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「子供に簡単な料理をさせてみたいけど何にしよう？」
「子供に危ないことはさせたくない」
と悩んでいる方はいませんか？
この記事ではカンタンなサンドイッチを作る方法をまとめました。
サンドイッチはパンではさむだけではなく、いろんな作業があるので手先の練習にぴったり。
事前にママが準備しておけば、サンドイッチは子供一人で作れますよ。
Contents
サンドイッチははさむだけじゃない？いろんな作業をしてみよう
サンドイッチは「ただはさむだけ」と思うかもしれませんが、はさむもの次第でいろんな作業ができます。
たとえばちぎる、材料をつぶして混ぜる、ラップで包むなどです。
サンドイッチは準備さえしておけば子供だけで完成させることができます。
「自分でできた」を体験させると、こどもにどんどん自信がつきますよ。
おススメする3種のサンドイッチ
今回紹介するサンドイッチレシピはこの3つ。
| ハムサンド | ちぎってはさもう |
|---|---|
| かぼちゃサンド | まぜて型抜き |
| バナナサンド | バナナをくるんとまきまき |
順にお話します。
ハムサンド
ハムサンドの材料
- サンドイッチ用食パン 2枚
- ハム 1枚
- スライスチーズ 1枚
- レタス 1枚
ハムサンドを作るのにつかう道具
- 子供が作業できるまな板
ママがしてあげるハムサンドの準備
- パン、チーズ、ハムを十字に切る
子供だけでハムサンドを作ってみよう
- レタスをちぎろう
- 食パンに具をはさもう
食材は最初に切っておきましょう。
サンドイッチを作った後にママが切ると、一人で作った達成感がへってしまいます。
かぼちゃサンド
かぼちゃサンドの材料
- サンドイッチ用食パン 2枚
- かぼちゃ 60グラム
- 牛乳または豆乳 小さじ1.5～2
- さとう 小さじ1
かぼちゃサンドを作るのに使う道具
- 子供が作業できるまな板
- ボウル
- フォーク
- ぬき型
ママがしてあげるかぼちゃサンドの準備
- かぼちゃはレンジでチン（600W1分30秒～2分）→つぶす
- 牛乳または豆乳・さとうをはかっておく
子供だけでかぼちゃサンドを作ってみよう
- つぶしたカボチャに牛乳・さとうをまぜよう
- パンにはさんでみよう
- 型抜きしても楽しいよ
カボチャは皮つきでもOK。
こどもができそうであればカボチャをつぶす作業もさせてみよう。
かぼちゃなら、卵アレルギーがあっても大丈夫。
もしアレルギーがなければ、たまごサンドもおススメです。
たまごサンドの材料
- サンドイッチ用食パン 2枚
- ゆで卵 1コ
- マヨネーズ お好みの量
バナナサンド
バナナサンドの材料
- サンドイッチ用食パン 2枚
- バナナ 1本
- チョコレートジャム 適量
- ピーナツバター 適量
バナナサンドを作るのに使う道具
- うすいまな板（子供がサンドイッチを作るとき用）
- スプーン
ママがしてあげるバナナサンドイッチの準備
- バナナをたて半分に切る
バナナサンドの作り方
- 1枚目のパンにチョコクリームをぬろう
- 2枚目のパンにピーナツクリームをぬろう
- バナナをのせて巻いてみよう
やわらかいので食事用のナイフで簡単にきれます。
できそうならこどもと一緒にきってみましょう。
いろんな作業ができるサンドイッチで子供の自信をつけよう
ちぎる、はさむ、つぶす、まく。
大人には簡単に思えても、子供にはとてもむずかしいです。
サンドイッチは事前準備さえしておけば、子供一人で完成できるお料理。
「自分一人でできた」という体験は、つよい達成感をあじわえます。
自信をいっぱいつけ、いろんなお料理にチャレンジしてみましょう。
